Misschien denk je gezond bezig te zijn met een licht ontbijtje met crackers, maar een recent Amerikaans onderzoek bewijst het tegendeel. Volgens dit onderzoek is een zwaar ontbijt met worst, bacon en eieren heel wat gezonder én beter voor de lijn!
Het onderzoek werd gedaan onder honderd vrouwen en toont aan dat een calorierijk en uitgebreid ontbijt op de lange duur zorgt voor meer gewichtsafname dan een licht ontbijt. Bovendien verkleint zo’n zwaar ontbijt de kans op een latere gewichtstoename.
Lees hier verder.
Geef een reactie